دروس فلاي ليدي : الدرس الأول خطوات صغيرة .
عبرت فلاي ليدي بهذا المصطلح -baby steps - للمبتدئات في نظامها .
وهي خطوات تتعلمي معها النظام ككل وكيفية تكوين روتين خاص بكي وتطويع نظام -فلاي ليدي- ليكون مساعدا لكي علي تنظيم حياتك .
أترجم لكم - بتصرف - الدرس الأول من نظام -فلاي ليدي -
بعنوان baby steps - خطوات الطفل أو المقصود خطوات صغيرة تشبه خطوات الطفل .
صفحة الموقع الأصلية
خطوات الطفل هي من المفاهيم الأساسية ل فلاي ليدي لتجعلي بيتك وحياتك منظمة من جديد .
قواعد فلاي لخطوات صغيرة:
- أسسي لنفسك روتين صغير أولا : ثم ابدأي بإضافة المزيد لاحقا
لا تبدأي بروتين معقد من أول يوم .
نظام فلاي ليدي هومجرد مثال لتصنعي الروتين الخاص بك .
أبداي بثلاثة أشياء في الروتين الصباحي وثلاثة في الروتين المسائي .
- التناسق هو الأساس في كل شيء : يجب أنا تعملي ببطيء علي الروتين الخاص بك ،انه لن يحصل في ليلة واحدة انه نتيجة تغيرات صغيرة علي مدار شهور .
اذا حاولتي أن تقومي بالأمر بدون الخطوات الصغيرة لن يدوم الأمر أبدا ، الخطوات الصغيرة هي المفتاح ،نعم يمكنك القيام بالروتين عن طريق قائمة بالأشياء اللي يجب القيام بها ولكن الأمر يجب أن يكون اتوماتيكيا وجزء منك حتي يغير حياتك فعلا .
- خذي وقتك وتمتعي بالتقدم : لا تشعري نفسم بالضغط لتقومي بالأمر كله مرة واحدة ، إنه يستحق المشي ببطيء لقد جربت طرقا عديدة وكلها لم تستمر ، لقد غيرت عاداتي واحدة تلو الأخري ليس مشكلة تخطي يوم عودي مرة اخري وتابعي الخطوات الصغيرة واشعري بالتغير .
كما تقول فلاي ليدي :
انه يستحق المجهود الاضافي للمشي ببطيء ، انا اعلم انه عكس طبيعتنا نحن نريد ما نريده الان ، سنقوم بمقاطعة هذا الصوت في رأسك ونأخذ عادة واحدة كل مرة ،التناسق له مكافائاته .
انتهي
الان ماذا نفعل نحن ، كل يوم أعرض لك خطوة صغيرة من خطوات فلاي ليدي تنفذيها وتضيفيها عندك عالورق أو علي تطبيق لتنظيم الوقت عالموبايل وتلتزمي بها بجانب ما تفعليه يوميا.
الأمر ممل وسيأخذ وقت ؟!
فليأخذ ما يأخذه المتعة ليس في أن يكون لديك روتين كذا أو كذا في يوم وليلة المتعة هي الشعور بأنك تفعلين شيئا جديدا وتتفاعلي يوميا بطريقة جديدة مع ما تفعليه بطريقة قديمة .
تعليقات
إرسال تعليق